इनरव्हील क्लब अलीगढ़ मंजरी का स्वास्थ्य के प्रति जागरूकता कार्यक्रम

अलीगढ़ः इनरव्हील क्लव अलीगढ मंजरी की सदस्याओं ने मैरिस रोड़ स्थित शक्ति जिम में जाकर वहां के प्रशिक्षक से अपनी सेहत के लिये अनेकों टिप्स लिए। अध्यक्ष सुनीता वार्ष्णेय ने बताया कि आज के दौर में हर कोई अपनी सेहत के प्रति सजग है, कोई जिम जाता है तो कोई योग करता है।
कुछ भी करें, लेकिन हर चीज नियमित हो, तभी उसका परिणाम अच्छा निकलता है। जिम में जाकर हम नियमित रूप से समयानुसार एक्सरसाइज कर सकते हैं। वहीं प्रशिक्षक की देखरेख भी जरूरी है। अपनी उम्र के अनुसार और शरीर की जरूरत के अनुसार किया गया वर्कआउट ही हमें स्वस्थ्य रख सकता है। जिम ट्रेनर शक्ति ने बहुत अच्छी तरह से सभी को गाइड किया। इस अवसर .पर कविता, शिवानी, नीलम, पूजा, निधि, अर्चना, माधवी मौजूद रहीं।

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